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Ab Januar 2017 findest Du im Strundepark in Bergisch Gladbach DIE SPORTHALLE. Für alle die Spaß an Bewegung haben oder ihr Leistungsniveau steigern wollen bieten wir hier die richtige Trainingsatmosphäre – ohne Vertragsbindung! Auch hier gilt unser Motto: DU KANNST.

Funktionales Training

Bei Ihnen zu Hause oder in der Natur haben wir keine großen, schweren Geräte. Daher möchte ich mit dem besten Trainingsgerät der Welt trainieren... Mehr >>

Gewichtsreduktion

Crash-Diäten und andere „Wunderpillen“ haben und werden nicht langfristig zum Ziel führen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie... Mehr >>

Herz-Kreislauf Training

Ihr Körper ist Ihr Kapital fürs ganze Leben. Daher sollte jeder etwas für seine Gesundheit tun. Dies gilt für Sportanfänger, aber auch für... Mehr >>

Burn-Out Prophylaxe

Sind Sie gestresst, müde und antriebslos nach, vor und durch die Arbeit? Keine Lust sich zu bewegen?... Mehr >>



 

 

 

Für wen lohnt sich ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer (PT) ist ein zeitlich flexibler Fitness-Experte, der sich nach Ihrem Terminkalender richtet und ein individuelles Fitnessprogramm für Sie zusammenstellt (je nachdem, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach nur abschalten wollen). Zudem fungiert er als Motivator, vertreibt den inneren Schweinehund und kontrolliert ihren Gesundheitszustand – passt also auf, dass Sie sich nicht zu sehr verausgaben. 

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